都会の喧騒を離れ、静寂な空間で、自分の感覚と繋がり、身体の内側の声に耳を澄ませてみましょう。 普段聞くことのないその声にそっと耳を傾けてみると、私たちが知ることのできなかった「わたし」に出会うかもしれません。 気づくことのなかったたくさんの「わたし」との出会いによって、私たちは少しずつ全体性を取り戻し、生き生きと輝いていきます。

最近の私たちの生活は、常にスピードや効率性を求められて、生きているように思います。少し立ち止まって落ち着きたくても、日常の中で起こってくる事柄にただただ対処して1日が過ぎてきます。私たちが生活の中で色々と感じているもの、直感や導きのようなものに耳を傾けることなく、ひたすら前を向いて走り続けています。何とか目の前の事柄に上手く対処したように見えていても、私たちの体で感じたその感覚や感情は取り残されていることが多いものです。そして、そのような毎日を過ごしていると、いつの間にか「わたし」が何を感じ、何を思っているのかわからなくなってしまいます。

このワークショップでは、身体の気づきのワーク、Esalen® Massageなどを用いて、そんな日常から少し離れて「わたし」を見ていく時間を取ってみましょう。そこには知らず知らずのうちに置き去りにされていた「わたし」の感覚や感情、そして思いに気づくことになるかもしれません。知らなかった「わたし」、忘れてしまっていた「わたし」に出会うことは、ちょっと勇気のいることかもしれませんが、たくさんの「わたし」がひとつになっていく過程は、私たち自身を癒し、力を取り戻す機会になります。

また、その場に集まった素敵な仲間との出会いもあることでしょう。

ここでの体験が深い休息と新たな発見の場となられますように。

 

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ワークショップの内容

13時　集合＆チェックイン

13時15分〜14時15分　瞑想＆ソマティックなエクササイズ

14時30分〜15時30分　エサレン®マッサージ　1組目

15時45分〜16時45分　エサレン®マッサージ　2組目

17時〜17時半　シェアリング＆解散

＊お申し込みかなり進んでおります！迷われている方はどうぞお早い目に！

日時	2026年9月13日（日）　13時〜17時半
場所	都内某所　（お申込みの方に詳しいご案内をお送りします）
講習費	20,000円（税込）＊ご招待の方は特別料金にてご参加いただけます。
参加資格	どなたでもご参加いただけます (18歳以上の健康な方）
お問い合わせ	下記のフォームにてお申し込みいただくか、「One day retreat」とご記入いただき、以下のメールアドレスまで直接お送りください。hello@bodyuniversal.com

【お問い合わせ】