Sessions

エサレン®︎マッサージ／ボディワークとは

アメリカのカリフォルニア州エサレン研究所で生まれたリラクゼーションのためのオイルマッサージです。 寄せては返す波のようなリズムのロングストローク、ストレッチや揺らし、そして筋組織へのディープワーク、エネルギーワークなどを用いて、その日のあなたに合ったセッションを行います。 エサレン®マッサージの特徴でもあるロングストロークで全身に働きかけていくことにより、それぞれのパーツとしか感じられなかった身体に（例えば、肩は肩、腕は腕）全体性（ホールネス）や統一感、そして空間（身体の内側、外側）を与えていきます。 身体の緊張やコリが解放されるにつれて、呼吸が深まり、血液やリンパの流れが促進され、自然治癒力も高まります。また古い緊張のパターンが変化することでそこに溜まった感情がリリースされることもあります。どうぞ普段は感じることの少ない『あなた』の身体に意識を向けてみてください。それはもしかすると自分の本質へと戻る旅の始まりとなるかもしれません。  

セッション料：　東京 15,000円(75分)／関西 13,000円(75分)  ✳︎別途消費税がかかります

服装：　通常のエサレンのセッションでは、全身をトリートメントいたしますので、衣類を全て脱いでいただいて受けていただいています。タオルやシーツなどでしっかりとカバーして施術を行いますので、どうぞご安心ください。もしそれでも不安な場合は、下着を付けたままで受けていただいても大丈夫です。

SE™（Somatic Experiencing®）の方法 （SE JAPAN公式ページより参照）

SE™は、一般的に普及しているカウンセリング（対話や言葉のやり取りを中心に行われる形式のカウンセリング）とは違った特長があります。

その一部を挙げてみると、

• 過去の経験だけに焦点化して話をせず、今感じている気持ちや身体の感覚に気づくようにする。
• 身体の反応、身体的な感覚から、現在のトラウマ反応の状況に気づく。
• 「今、ここ」で安全を感じられるような資源や身体感覚をしっかりと保ち、解離を避けるように進める。
• 感覚やイメージなどを使いながら、行き場のないトラウマのエネルギーを安全に解放へと方向付ける。
• 身体的な入力や感覚を意識しながら、今の安全な場所からトラウマを解放に向かわせる。
• トラウマ反応における身体的な癒し、回復を引き出すため、タッチ（触れる）などの身体的なアプローチ（ボディーワーク）も必要によって併用することが出来る。

SE™は、「身体的な（Somatic）経験（Experience）」としてのトラウマを扱い、身体的に感じられる様々な反応や、感じられるイメージを通じて、凍りついたまま行き場を失っいる神経系の、トラウマのエネルギーを安全に解放していきます。

SE™には、大きく分けて２つの方法があります。

1. カウンセリングのように、椅子などに座って進められる方法
2. 身体に軽く触れたり、必要なところをセラピストが接触してサポートしながら行う方法

いずれの場合にも、クライアントが最も望む方法を自分の意思で選んで行われることになります。

何よりも重要なのは、セラピーを受ける方が「今、ここの安全」を確かめながら少しずつ先に進んでいくことで、セラピストはそれをサポートするために必要な提案をします。

SE™は、一例として下のような形で進められます。

今の状態を確認する
今の安全を確かめ、解離を防ぐための資源を確保する
（セラピーの初期の段階では、ここに重点が置かれることが多いです）
扱いたいテーマについて確認する（特になくても、思いつかなくても大丈夫です）
現在の身体の状態を確認する
今の安全や感覚を確認しながら、身体的な反応や、イメージを少しずつ追いかけていきます
トラウマのエネルギーに巻き込まれないようにしながら、徐々にトラウマのエネルギーを解放していきます
（解放のプロセスに到達するには時間がかかることがありますが、それまでの過程でもセラピーの効果は実感されることが多いです）
無理のない範囲で区切り、今の安全を確認して１回のセラピーを終了します
一般的なカウンセリングを想像してSE™を受け始めた方の中には、「これが本当にカウンセリングなのか」と思って戸惑う方もおられるようですが、SE™療法はトラウマの癒しを目的にした専門的セラピーです。分からないこと、こうしてみたいと思うことなどがあれば、セラピーの途中でも気軽にセラピストにご相談下さい。セラピストは皆さんのご希望を尊重し、安全な環境でセラピーを進めていきます。

セッション料：　東京・関西ともに　10,000円(50分)／超過30分ごとに 5,000円　✳︎別途消費税がかかります
 

クラニオセイクラルワセラピー（頭蓋仙骨療法）とは
 
生命とはその存在を動きという形で表現しています。健康的な生理機能の深いレベルでは、生きている組織というのは生命の動きとともに微細に動いています。これらの微細な動きは身体の核にある組織や体液との相互的なネットワークに包括されています。
中枢神経系（脳と脊髄）を取り巻く膜（硬膜、硬膜管）、脳脊髄液、頭蓋骨や仙骨が「クラニオセイクラルシステム（頭蓋仙骨システム）」と呼ばれる組織を作り出しています。
 
クラニオセイクラルシステムによって生み出されるリズミカルで微細な動きは精神と身体にとって欠くことのできない秩序をもたらす健康の表れだと考えられています。これらのリズムが完全で均衡を持って表現されるとき、健康や幸福が自然と続きます。
私たちの生きる過程の中で、どのようなストレスやトラウマにどのくらい対応できるのかに応じて私たちの身体はパターン化し、形作られ、そして条件付けがなされます。もしストレスやトラウマに押しつぶされるようなことがあれば、それらは痕跡としてそのパターンのまま身体の中に閉じ込められてしまいます。これらのパターンの痕跡は自然でリズミカルなクラニオセイクラルのシステム、そして身体、精神に影響を及ぼします。
クラニオセイクラルワークでは、この身体や精神にある不健全で断片化し、抑制されたパターンを取り除く手助けをして行きます。施術者は身体の微細なリズムや不活発で滞ったパターンを優しい微細なタッチで触れ、耳を傾けて行きます。
私たちの身体の中には自分自身で癒すことのできる「自然治癒力」が眠っています。このワークでは何かを直すことに焦点をおくのではなく、施術者が手を通してその人の身体のリズムを「聴く」ということで、身体のリズムを調整し、自然治癒力を引き出していきます。
 
施術中は身体や頭のポイントに優しいタッチで触れて行きます。深いリラックス状態になって眠られる方や、滞っていた過去の記憶や感情を思い出すこともあります。
 

セッション料：　東京・関西ともに　13,500円(80分)／10,000円(60分) 　✳︎別途消費税がかかります
 

服装：　セッションは着衣のままマッサージテーブルに横たわって受けていただきます。当日はリラックスできる服装でお越しいただくか、もしくはお着替えをお持ちください。ジーンズや身体を締め付ける服は避けるようお願い致します。

＊こちらのセッションはエサレンマッサージと組み合わせていただくことも可能です。

　例：エサレンマッサージ 75分＋クラニオセイクラルセラピー 20分、など

　どうぞご興味のある方はお問い合わせください。